Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist ein Lebensraum für eine sehr große Anzahl an Mikroorganismen, wie Bakterien, Pilze und Viren. Ihre Gesamtheit wird als Mikrobiom bezeichnet. Ein komplexes System, das über unterschiedliche Wege mit anderen Organen in unserem Körper verbunden ist und kommuniziert. Heute weiß man, dass das Mikrobiom eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, unsere Psyche und unser Wohlbefinden spielt. Gerät es durch Stress, Medikamente oder eine ungünstige Ernährung durcheinander, kann dies schwerwiegende Folgen für unseren Körper haben. Es gibt jedoch Möglichkeiten das Mikrobiom positiv zu beeinflussen und die eigene Gesundheit zu verbessern.
Quelle: Gesund & Vital
