Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, kleine, aber wirkungsvolle Schritte zu machen!
- Es muss nicht immer eine große Veränderung sein – starte mit einfachen Gewohnheiten:
- 1 Glas warmes Zitronenwasser am Morgen
- 5 Minuten Meditation
- 15 Minuten Bewegung (z.B. Spazieren oder Mini-Workout)
- 10 Seiten lesen
