Neben regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, wenig Stress und ausreichend Schlaf können bestimmte Nährstoffe dazu beitragen, Alterungsprozesse zu verlangsamen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
- Grüner Tee enthält Antioxidantien, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen können.
- Kurkuma weist entzündungshemmende Eigenschaften auf, die zur Unterstützung der Gelenkgesundheit beitragen können.
- Omega-3 Fettsäuren unterstützen die normale Funktion des Herz-Kreislaufsystems.
- OPC aus Traubenkernen kann dazu beitragen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Ashwagandha wird traditionell verwendet, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen.
